Kurs „Kolana w praktyce jogi”
Czy odczuwasz ból kolan w trakcie lub po praktyce jogi? Chcesz wiedzieć, jakie błędy w praktyce asan mogą prowadzić do bólu kolan i co zrobić, by go uniknąć? A może chcesz zgłębić budowę stawu kolanowego, by zrozumieć, jak pracuje Twoje ciało?
Jeśli choć na jedno pytanie odpowiedziałeś_aś twierdząco, oznacza to, że ten kurs JEST DLA CIEBIE. Jest on dla tych wszystkich, którzy chcą praktykować bezpiecznie z pełną świadomością swoich ruchów i ograniczeń.
Co zyskasz dzięki temu kursowi?
- Dowiesz się, co powoduje ból w Twoim kolanie.
- Dostaniesz wiele wskazówek i instrukcji, które uchronią Cię od kontuzji.
- Nauczysz się modyfikować swoją domową praktykę jogi w taki sposób, żeby unikać przeciążeń kolan. Czasem niepoprawna praktyka nie objawia się od razu sygnałami bólowymi. Odczuwamy je dopiero po jakimś czasie w momencie, kiedy potrzebna jest już pomoc specjalisty.
- Zrozumiesz, co może być przyczyną bólu kolan w asanach, które są szczególnie problematyczne dla Ciebie oraz Twoich uczniów (jeśli jesteś nauczycielem jogi).
- Poznasz budowę stawu kolanowego i rozumiesz, jak pracuje Twoje ciało.
Na czym polega kurs ”Kolana w praktyce jogi”?
- Kurs to produkt cyfrowy, który składa się z e-booka oraz filmów z warsztatem.
- Wszystkie materiały znajdują się na platformie kursowej — po zakupie otrzymasz swoje indywidualne dane do zalogowania.
- Kurs przerabiasz samodzielnie, gdzie chcesz i kiedy chcesz.
Zobacz fragmenty kursu:
Dlaczego warto kupić akurat ten kurs?
Kiedy prowadziłam własną szkołę jogi i teraz, gdy organizuję warsztaty, często przychodzą do mnie osoby, które mają problem z kolanami. Od zawsze to właśnie stawy kolanowe są tematem, o który najczęściej pytają mnie moi uczniowie.
Zauważyłam, że wielu kontuzjom można zaradzić dzięki podstawowej wiedzy na temat anatomii. Nauczyłam się, łącząc moje fizjoterapeutyczne wykształcenie z doświadczeniem nauczycielki jogi, jak pomagać osobom z kontuzjami. Ku mojemu zaskoczeniu odkryłam, że prosta wiedza, którą można zastosować w swojej praktyce od zaraz, nie jest nigdzie przekazywana. Dlatego też sworzyłam kurs, w którym kładę szczególny nacisk na bezpieczeństwo praktyki i wiem, że informacje w nim zawarte pomogą Ci odzyskać radość z uprawiania jogi. To jedyny taki kurs na rynku łączący wiedzę anatomiczną i praktykę jogi.
Pytania i odpowiedzi:
Dla kogo jest kurs ”Kolana w praktyce jogi”?
- Dla osób, które praktykują już od dłuższego czasu i chcą zgłębić bardziej specjalistyczne zagadnienia.
- Dla osób początkujących, które chcą, by ich praktyka była bezpieczna i świadoma.
- Dla nauczycieli jogi, którzy chcą dowiedzieć się, jak pomagać swoim uczniom w pracy z ich ograniczeniami.
- Dla osób, które odczuwają ból kolan podczas praktyki jogi.
- Dla tych, którzy mieli kiedyś kontuzję kolana, która utrudnia im praktykę.
- Dla wszystkich osób, które chcą mieć większą świadomość swojego ciała.
Czy ten kurs jest tylko dla osób zaawansowanych w praktyce jogi?
Wiedza zawarta w kursie momentami jest bardzo specjalistyczna i szczegółowa, jednak będzie przydatna także dla osób początkujących. Im wcześniej zaczniesz dowiadywać się o tym, jak pracuje Twoje ciało i jak radzić sobie z pewnymi ograniczeniami, tym bardziej świadoma i bezpieczna będzie Twoja praktyka w przyszłości.
Nie mam większych problemów z kolanami. Czy ten kurs będzie dla mnie przydatny?
Wiedza o ciele człowieka i jego ograniczeniach przydaje się w każdym momencie, nie tylko wtedy, gdy nasze ciało wysyła sygnały bólowe. Często właśnie ten moment, gdy dostajemy czerwone światło od ciała, świadczy o tym, że na ten stan pracowaliśmy już od dłuższego czasu. Większości kontuzjom i innym dolegliwościom da się zapobiec. Dzięki temu kursowi będziesz świadoma, jakie ruchy i ustawienia ciała mogą Ci zaszkodzić w dłuższej perspektywie. Poza tym w kursie jest sporo wskazówek na temat tego, jak ustawiać swoje ciało w asanach, by wyciągnąć z nich jak najwięcej korzyści.
Po przerobieniu tego kursu otrzymasz:
- Radość z codziennej praktyki jogi bez bólu kolan.
- Większą świadomość swojego ciała i tego, co dzieje się z kolanami podczas ćwiczeń.
- Umiejętność oceny dolegliwości bólowych płynących ze stawów kolanowych.
- Wiedzę, która pozwoli Ci praktykować bezpiecznie i unikać kontuzji kolan.
Informacje techniczne:
- Całość warsztatu, czyli część teoretyczna i praktyczna, to łącznie 6 filmów, których czas wynosi 1 h 55 minut.
- Dostęp do kursu otrzymujesz na rok.
- Elementem, który możesz dowolnie pobierać na swój komputer jest e-book. Nagrania wideo znajdują się na platformie kursowej i nie można ich ściągać. Wystarczy dostęp do Internetu, żeby mieć nieograniczoną możliwość przeglądania nagrań.
- Wystawiam faktury VAT. Podczas zakupu zaznacz, że jej potrzebujesz i podaj odpowiednie dane. Faktura zostanie wygenerowana automatycznie i przesłana na adres e-mail.
- Jeśli masz problemy, napisz na: anatomiajogi@gmail.com.
Już teraz możesz zacząć praktykować bez bólu kolan i przestać obawiać się o kolejne kontuzje! Nauczę Cię rozpoznawać swoje ograniczenia, pokażę Ci, na co zwracać uwagę podczas praktyki i przekażę wskazówki, dzięki którym zmodyfikujesz swoje domowe ćwiczenia w taki sposób, by nie obciążać kolan. Dołącz do mojego kursu, aby przekonać się, jak bezpiecznie praktykować!