Kurs “Kolana w praktyce jogi”

Kurs “Kolana w praktyce jogi”

Czy odczuwasz ból kolan w trakcie lub po praktyce jogi? Chcesz wiedzieć, jakie błędy w praktyce asan prowadzą do bólu kolan jaki odczuwasz? Chcesz praktykować bezpiecznie, z pełną świadomością swoich ograniczeń?

Przedstawiam Ci mój kurs “Kolana w praktyce jogi”

Wyobraź sobie, że od tej chwili:

  • wiesz, co powoduje ból w Twoim kolanie i wiesz, jak uniknąć kontuzji,
  • potrafisz modyfikować swoją domową praktykę jogi w taki sposób, żeby unikać przeciążeń kolan,
  • rozumiesz, co może być przyczyną bólu kolan w asanach, które są dla Ciebie szczególnie problematyczne,
  • znasz budowę stawu kolanowego i rozumiesz, jak pracuje Twoje ciało.

Już teraz możesz zacząć praktykować bez bólu kolan i przestać obawiać się o kolejne kontuzje! Nauczę Cię rozpoznawać swoje ograniczenia, pokażę Ci na co zwracać uwagę podczas praktyki i przekażę wskazówki, dzięki którym zmodyfikujesz swoje domowe ćwiczenia w taki sposób, by nie obciążać kolan.

Dlaczego warto?

Kiedy prowadziłam własną szkołę jogi i potem gdy organizowałam warsztaty wyjazdowe, często przychodziły do mnie osoby, które miały problem z kolanami. Od zawsze to właśnie stawy kolanowe były tematem, o który najczęściej mnie pytano.

Zauważyłam, że wielu kontuzjom można zaradzić dzięki podstawowej wiedzy na temat anatomii. Nauczyłam się, łącząc moje fizjoterapeutyczne wykształcenie z doświadczeniem nauczycielki jogi, jak pomagać osobom z kontuzjami. Zauważyłam, że prosta wiedza, którą można zastosować w swojej praktyce od zaraz, nie jest nigdzie przekazywana. Stworzyłam kurs, w którym kładę szczególny nacisk na bezpieczeństwo praktyki i wiem, że informacje w nim zawarte pomogą Ci odzyskać radość z uprawiania jogi.

Ten warsztat jest dla Ciebie, jeśli:

  • odczuwasz ból kolan w praktyce jogi i nie wiesz co jest jego przyczyną,
  • masz lub miałaś kontuzję kolana, która utrudnia Ci praktykę jogi,
  • szukasz sposobu na modyfikację swojej praktyki jogi, żeby zmniejszyć dolegliwości bólowe kolan.
  • chcesz poznać proste i skuteczne techniki, które zmniejszają odczuwanie bólu kolan w trakcie praktyki jogi,
  • chcesz mieć większą świadomość swojego ciała.

Zobacz fragmenty kursu

Co otrzymasz?

  • Kurs to produkt cyfrowy, który składa się z e-booka oraz filmów z warsztatem.
  • Wszystkie materiały znajdują się na platformie kursowej — po zakupie otrzymasz swoje indywidualne dane do zalogowania.
  • Kurs przerabiasz samodzielnie, gdzie chcesz i kiedy chcesz.
  • Wygodną formę korzystania z kursu — wystarczy połączenie internetowe i możesz korzystać z warsztatu z każdego sprzętu.
  • Dożywotni dostęp do materiałów kursowych.

PYTANIA I ODPOWIEDZI

  1. Ile czasu zajmuje przejście przez materiały?
    Całość warsztatu, czyli część teoretyczna i praktyczna, to łącznie 6 filmów, których czas wynosi 1 h 55 minut.
  2. Kiedy mogę się zapisać?
    Kurs jest dostępny w sprzedaży bez przerwy. Możesz kupić go w dowolnej chwili.
  3. Czy mogę pobrać materiały na swój komputer?
    Elementem, który możesz dowolnie pobierać na swój komputer jest e-book. Nagrania wideo znajdują się na platformie kursowej i nie można ich ściągać. Wystarczy dostęp do Internetu, żeby mieć nieograniczoną możliwość przeglądania nagrań.
  4. Czy otrzymam fakturę VAT?
    Wystawiam faktury VAT. Podczas zakupu zaznacz, że jej potrzebujesz i podaj odpowiednie dane. Faktura zostanie wygenerowana automatycznie i przesłana na adres e-mail.

Co zyskasz?

  • Radość z codziennej praktyki jogi bez bólu kolan.
  • Większą świadomość swojego ciała i tego, co dzieje się z kolanami podczas ćwiczeń.
  • Umiejętność oceny dolegliwości bólowych płynących ze stawów kolanowych.
  • Dostęp do praktyki jogi, która skutecznie pozwoli Ci zmniejszyć odczuwany ból.

Dołącz do mojego kursu, aby przekonać się, jak bezpiecznie praktykować bez bólu i kontuzji kolan!

Wszystko o Gosi Kobus-Kwiatkowskiej, która stoi za projektem Anatomia Jogi

 

Na swoje pierwsze zajęcia jogi poszłam w 2011 roku. Trafiłam na fantastyczną nauczycielkę, Beatę Darowską, która do dzisiaj jest dla mnie źródłem inspiracji i wiedzy.

Dwa lata później, będąc już zakochana w jodze, obroniłam pracę magisterską „Analiza ruchomości kręgosłupa i stawów biodrowych u kobiet i mężczyzn praktykujących Ashtanga Vinyasa Jogę” na Uniwersytecie Medycznym we Wrocławiu.

Zainteresowania jogą zataczały coraz szersze kręgi, dlatego w 2015 roku ukończyłam pozytywnie kurs certyfikowany przez międzynarodową organizację Yoga Alliance. Już wtedy wiedziałam, że chcę uczyć. Następnie przez dwa lata pod okiem Leszka Kulmatyckiego zgłębiałam wiedzę na studiach podyplomowych na kierunku Psychosomatyczne Praktyki Jogi.

W tym samym roku zaczęłam publikować pierwsze filmy na YouTube. Robię to do dziś, starając się przedstawiać wiedzę z dziedzin anatomii i biomechaniki w sposób przystępny dla joginów. Zależy mi na tym, żeby każdy mógł praktykować jogę w bezpieczny sposób, bez względu na to, na jakim jest poziomie zaawansowania.

Zamówienie

229.00

PLN

Zamów

Copyright © 2020 WP Idea. Szkolenia napędza platforma WP Idea