OBSERWATORIUM JOGI
Obserwatorium to coś więcej niż platforma z praktykami jogi. To miejsce służące rozwojowi i transformacji na wielu poziomach. Bazując na moim 8-letnim doświadczeniu w regularnym prowadzeniu zajęć jogi, stworzyłam miejsce, które odmieni Twoje codzienne funkcjonowanie. W Obserwatorium będziesz pracował nad rozwojem w trzech głównych działach: praktyki asan, medytacji oraz warsztatów pogłębiających wiedzę i umiejętności.
Dla kogo jest Obserwatorium?
- Dla wszystkich, którzy praktykują jogę lub dopiero chcą zacząć przygodę z jogą.
- Dla tych, którzy chcą rozwijać się poza matą w zakresie świadomości ciała, oddechu i emocji.
- Dla osób, którym zależy, by praktykować bezpiecznie i świadomie nawet w świecie online.
- Dla wszystkich, którzy pragną dbać o swój dobrostan fizyczny i psychiczny.
- Dla tych, którzy chcą zgłębić tajniki jogi, medytacji, pracy z oddechem i dźwiękiem.
- Dla osób, które holistycznie podchodzą do jogi i pragną doświadczać jej w wielu wymiarach.
Czego doświadczysz w Obserwatorium?
- Rozwiniesz praktykę jogi
- Zmienisz postrzeganie swojego ciała
- Wzmocnisz i uelastycznisz ciało
- Poznasz techniki uwalniania napięć z ciała
- Wzmocnisz zdrowie psychofizyczne
- Zaczniesz medytować
- Pogłębisz procesy medytacji
- Nauczysz się wpływać na samopoczucie poprzez oddech
- Nauczysz się panować nad stresem
- Poznasz wiele wymiarów praktyki jogi
Co znajdziesz w Obserwatorium?
- kompleksowe praktyki jak w szkole jogi
- medytacje prowadzone
- spotkania online na żywo
- rozwijające warsztaty
- zamknięta grupa na FB