Czujesz, że w ciągu dnia brakuje Ci chwili na świadomy oddech i skupienie się na doznaniach płynących z ciała? Zapraszam Cię do wspólnej medytacji. Medytacja jest częścią Pakietu Startowego dla Joginki…

Wyprawy Anatomiczne to warsztaty online dla osób spragnionych wiedzy anatomicznej, gotowych do świadomej pracy ze swoim ciałem i tych wszystkich, którzy mają odwagę zgłębić kolejne warstwy jogi. To cykl spotkań…

Na czwartej z serii Wypraw Anatomicznych wspólnie poszukamy klucza do zrozumienia klatki piersiowej - od strony ciała, oddechu i emocji. Zdradzę Ci, jak ważna w tej części tułowia jest subtelna…

Pakiet Startowy oraz Przewodnik dla Joginki i Jogina to kursy online, które wzajemnie świetnie się uzupełniają. Pakiet Startowy wprowadzi Cię w świat jogi w sposób świadomy i bezpieczny. Wyjaśni Ci…

Marzysz o tym, by joga stała się nieodłącznym elementem Twojego dnia? A może nie potrafisz określić, w jakim kierunku chcesz rozwijać się dalej na macie i czujesz się zagubiony_a? Brakuje…

Na kolejnej Wyprawie Anatomicznej „Dookoła bioder” będziemy krążyć wokół tematu… bioder. Wiesz, że to, co dzieje się w biodrach ma wpływ na bóle dolnych pleców i dyskomfort w brzuchu przed…

Wyrusz ze mną na kolejną Wyprawę Anatomiczną! Tym razem zapraszam Cię w „Podróż do wnętrza kolan”! Podczas tego warsztatu otrzymasz nie tylko wiedzę anatomiczną, ale też pogłębioną praktykę asan skupioną…

Zapraszam Cię do wspólnego odkrywania, jeśli stajesz regularnie na macie, ale brakuje Ci wiedzy i techniki, jak zakorzenić się w macie i znaleźć stabilność w asanach. W czasie podróży otrzymasz…

Masz poczucie, że nigdy nie odpoczywasz w pełni? Chcesz znaleźć kwadrans dla siebie podczas dnia i całkowicie się zrelaksować? Wspólnie naładujmy baterie!Relaksacja prowadzona jest częścią Pakietu Startowego dla Joginki i Jogina. Na…

Chcesz praktykować jogę, ale nie wiesz od czego zacząć? Potrzebujesz wprowadzenia, które będzie kompleksowe i przygotowane z myślą o osobach początkujących?Mając w pamięci swoje pierwsze zajęcia jogi i znając doświadczenia…

Chcesz poprzez oddech wpływać na swoje samopoczucie? Masz poczucie, że podczas praktyki jogi brakuje Ci połączenia oddechu z ruchem? Twoim celem jest zaprzyjaźnienie się ze swoim oddechem i używanie go…

Nieustannie boli Cię kręgosłup i nie wiesz, co może być tego przyczyną? Mimo regularnej praktyki jogi ciągle odczuwasz dolegliwości kręgosłupa? A może nie masz większych problemów z kręgosłupem, ale chcesz…

Czy odczuwasz ból kolan w trakcie lub po praktyce jogi? Chcesz wiedzieć, jakie błędy w praktyce asan mogą prowadzić do bólu kolan i co zrobić, by go uniknąć? A może…