Wyprawy Anatomiczne: Stopy, Kolana, Biodra, Klatka piersiowa
Wyprawy Anatomiczne to warsztaty online dla osób spragnionych wiedzy anatomicznej, gotowych do świadomej pracy ze swoim ciałem i tych wszystkich, którzy mają odwagę zgłębić kolejne warstwy jogi. To cykl spotkań online – z teorią i praktyką w jednym.
Zapraszam Cię do wspólnego odkrywania, jeśli stajesz regularnie na macie, ale brakuje Ci wiedzy o budowie stóp, kolan i bioder. W czasie podróży otrzymasz wskazówki, jak bezpiecznie wykonywać asany. Przede wszystkim jednak pokażę Ci głębszy wymiar jogi, dzięki któremu zwiększysz świadomość swojego ciała, a Twoja praktyka nabierze zupełnie nowych jakości.
- Zdobędziesz wiedzę anatomiczną – poznasz budowę kostną, pracę mięśni i najważniejszych struktur
- Połączysz wiedzę z praktyką jogi – w czasie Wyprawy Anatomicznej nie tylko zapoznasz się z anatomią, ale przeniesiesz tę wiedzę bezpośrednio na asany
- Będziesz bezpieczniej praktykować – dopasujesz asany do swoich możliwości, nauczysz się świadomie wykorzystywać potencjał swojego ciała, a w efekcie – Twoja praktyka stanie się bardziej bezpieczna
- Poczujesz nową jakość praktyki – od tej pory zaczniesz zwracać uwagę na anatomiczne aspekty asany i znaczenie budowania pozycji jogi od podstaw, dzięki czemu lepiej je zrozumiesz i głębiej poczujesz